幽梦居

然而人体倒地的时候，本能地会张开手臂保持平衡，需要反复训练才能克服，因此唐槐准备的训练科目之一，就是趁着大家滑不快时多摔多练，直到让他们变成肌肉记忆，学会正确的自我保护。 这些原地的倒摔训练看起来好像很傻，但其实对于保护各个关节，练习应激反应极其重要。当保护动作成为习惯后，就会在危险发生时派上大用场。 他“蹂躏”完乌力罕，接着又要对其他人下手，李长逸笑了摆手：“教练，我从小被师父打出来的，倒地保护早就形成本能了，不用练。” 唐槐很不爽：“放屁！你说不用练就不练？你是教练还是我是教练？五不准再给我背一遍！” “不准叫苦叫累，不准质疑教练的安排……” 李长逸耐着性子背到一半，突然感觉唐槐踩住自己的雪板，同时肩膀...